Главное
Даже небольшое количество усилий, приложенных к собственной жизни, может сделать качество этой жизни заметно выше: во-первых, быть эффективнее и лучше справляться со своими задачами, а во-вторых, получать больше удовольствия в процессе. Но усилия для изменений должны быть целенаправленными и систематическими. А человеку, погружённому в гущу отношений, дел, обязательств и связанных с ними тревог, это даётся с трудом. Сложно организовать себя и регулярно выделять время для размышлений, последовательно и честно отвечать себе на вопросы: «Что происходит? Чего я хочу? Что для меня важней? Что я готов для этого сделать? Как я это сделаю?» и т.д. Часто не хватает внутренних ресурсов, чтобы предпринять соответствующие шаги, или не хватает поддержки. А ещё трудно не отвлекаться на происходящие вокруг события, чужие мнения и срочные обстоятельства, из-за которых по-настоящему важное и ценное для себя откладывается на потом.
Я могу с этим помочь.
У меня есть две специализации – организационная психология (о человеке на работе и жизни организации) и клиническая психология (о человеке в болезни или страдании, и о том, как почувствовать себя лучше). То, что я делаю, находится на пересечении этих двух направлений. Вот примерный список задач, которые я помогаю решить своим клиентам:
- разобраться в текущей ситуации, понять, чего вы действительно хотите, и расставить приоритеты;
- найти силы и задор, чтобы двигаться в сторону желаемого и не свернуть с пути;
- адаптироваться к новым условиям, переменам в работе и личной жизни;
- не приуныть, когда вокруг мало поводов для радости и всё валится из рук;
- оставаться эффективным и получать удовольствие от жизни и работы в условиях нарастающей многозадачности и дефицита времени.
Здесь вы сможете подробнее узнать про меня, мое образование и опыт.
Здесь вы сможете подробнее узнать, как обычно строится моя работа с клиентами.
Я веду очные консультации в Москве, но в случае необходимости мы можем организовать консультацию онлайн.